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鹿児島のフリークライミング(リバーサイドウォール鹿児島)


鹿児島のボルダリングジム「リバーサイドウォール鹿児島」の日常を綴ったBlog。鹿児島にクライミングを根付かせるため日夜努力しています
by msya777
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リバーサイドウォール鹿児島
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鹿児島クライミングの日々

いつもお世話になっているフクフク君のページです。ボルダリングの写真がたくさんあり刺激になります。

フリークライミング・ボルダリングの上達法

クライミングの上達法に関したウェブサイトってあまりないですよね。ないなら自分で作ってしまおうと思ってちょっと作ってみました。
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食事は大切

 8月28日のこと。
遠くから後輩K川君が来たので
久々にクライミングウォールに連れて行った。

 いいところ見せようと
はりきったが今日は朝飯抜きで昼飯もすごく少なかった。
空港で簡単な食事をとるべきだった。

 腹が減っていると猛烈にパンプが速い。
これほどパンプするのかと思うほどパンプした。

 教訓。
クライミングする前は食事をとっておこう。

 クライミング前の食事はブドウ糖にかわりやすいものが
いいらしい。

by msya777 | 2004-08-29 21:26 | その他
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