鹿児島のフリークライミング(リバーサイドウォール鹿児島)


鹿児島のボルダリングジム「リバーサイドウォール鹿児島」の日常を綴ったBlog。鹿児島にクライミングを根付かせるため日夜努力しています
by msya777
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クライミングの上達法に関したウェブサイトってあまりないですよね。ないなら自分で作ってしまおうと思ってちょっと作ってみました。
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深爪

 この間、爪を切りすぎて
右手中指を深爪してしまった。
昨日は思いっきりホールドをつかみにいって
なんか流血しているなと思ったら
深爪の箇所から血が噴き出していた。
深爪している場所は皮が柔らかくて
そのほかの部分はかなり皮が固くなっている。
その境目が裂けたらしい。
結構痛かった。

 そんなことがあったんで
今日はその箇所をテーピングで固めて登る。

 テーピングすると調子悪いんですよ。
指先の感覚がわかんないので
余計力が入ってダメだった。

1.ボルダリングトレーニング

 ルート図を刷らなきゃ。
新しい課題が数本できた。
特に新しく作った鹿大キャンパの周りは
新課題の宝庫だ。

 鹿大キャンパの正面はキャンパスボードだけど
両サイドはねじ止めのホールドを多数つけてある。
鹿大キャンパはキャンパスボードとクライミングウォール兼用壁なんだ。
さすがに狭いだけあってムダがないね!

 キャンパシングも混ぜた課題も作ったよ。

 まだ11月だけど
次回のセッションの課題も考えとかなきゃ。
事前にかなりバタバタすることは
目に見えているからね。

2.キャンパシング 2回

 インカットしたキャンパスボードだけど
指が弱すぎて
補助でホールドに足をのっけての
トレーニング。

 トレーニングでパキったら
何やってるかわからんし
ゆっくり指鍛えましょ。
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by msya777 | 2005-11-28 23:31 | 鹿大ウォール
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