鹿児島のフリークライミング(リバーサイドウォール鹿児島)


鹿児島のボルダリングジム「リバーサイドウォール鹿児島」の日常を綴ったBlog。鹿児島にクライミングを根付かせるため日夜努力しています
by msya777
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ニシムラ道場

 この頃、練習の流行はインターバルトレーニングです。
とにかく量をこなすトレーニングです。
昨日は探検部T田くんをしごきトレーニングしました。
本日は総勢4~6名で
マシンガントライしました。

 もうヘロヘロになるまで登り込みました。
数を登っているうちに妙にハイテンションになってきます。
というかハイテンションでいかなきゃ
最後まで続かないぐらい激しいトレーニングですよ。
全身汗だくになります。
一時的な脱水症状で頭痛を訴える人も出ました。
(次回からはこまめに水を補給しながら登りましょう)

 とにかくたくさん打ち込んだ。
上手くはならなかっただろうけど
強くはなったはず。
来週のコンペでこのトレーニングの成果が
出てきたらうれしいな。

 さて、本日サプリメントのMUSASHIのKUANとNIが
届きました。
とりあえず自分用と販売促進用を兼ねての初回仕入れです。
練習後に試飲されたい方は声をかけてください。
試飲は無料ですが、たくさん試飲されますと私が破産しますので
小さじ3杯まででお願いします。
かなり激しいトレーニングをしていますので
アイシングをしっかりやって
サプリメントで栄養補給もして
故障をしないようにしましょう。
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by msya777 | 2007-07-22 23:53 | riverside wall
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