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鹿児島のフリークライミング(リバーサイドウォール鹿児島)


鹿児島のボルダリングジム「リバーサイドウォール鹿児島」の日常を綴ったBlog。鹿児島にクライミングを根付かせるため日夜努力しています
by msya777
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リバーサイドウォール鹿児島
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鹿児島クライミングの日々

いつもお世話になっているフクフク君のページです。ボルダリングの写真がたくさんあり刺激になります。

フリークライミング・ボルダリングの上達法

クライミングの上達法に関したウェブサイトってあまりないですよね。ないなら自分で作ってしまおうと思ってちょっと作ってみました。
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持久系のトレーニング

 本匠に行って思ったことだけど
最近2ヶ月ほど熱心にやっているボルダリングの
トレーニングのおかげで短いルートならば
結構厳しいムーヴもこなせるようになってきた。

 逆にちょっと長いルートになると
まったく歯が立たない。

 そう、腕の持久力がないのだ。

 で、すごく参考になったのは
鹿児島のコンペに来られたK島さんが
元気の出るカンテ 5.11a をクライムダウンしていたのだ。

 おいらこのルートを登るだけでも精一杯なのに
いきなり岩場に着いてこのルートを登った後にクライムダウンするとは。
すごすぎる。

 やっぱり、クライムダウンのトレーニングで持久力をつけねば
これから難しいルートをやるには
厳しいかなあ。

 がんばろう。

by msya777 | 2005-03-21 23:27 | その他
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